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Die Haut fühlt sich an wie ein gerupftes Huhn, rau, uneben und alles andere als streichelzart? Hochverehrte Weiber-Leserschaft, kennst du das Gefühl, wenn sich die Haut an Armen, Beinen und Po rau anfühlt, kleine Pickelchen sichtbar werden und keine Creme der Welt wirklich helfen kann? Genauso ging es mir lange Zeit. Ich probierte verschiedene Peelings und Pflegeprodukte aus. Einige versprachen wahre Wunder, andere klangen nach der perfekten Lösung. Doch wirken diese wie Luft

Hochverehrte Weiber-Leserschaft, kennst du diese Tage, an denen man aufwacht und sofort diese Schwere spürt? Einfache Dinge fühlen sich an wie unüberwindbare Hürden. Besonders die Erschöpfung, nicht mehr genügend zu sein, vor allem gegenüber den Erwartungen anderer? Nicht weil man faul ist oder sich nicht anstrengt, sondern weil selbst kleine Dinge sich plötzlich riesig anfühlen. Genau an diesem Punkt stand ich vor geraumer Zeit. In der heutigen schnelllebigen und leistungsor

Hochverehrte Weiber-Leserschaft, wollte diese grauen Wolken etwas zur Seite schieben. Wieder mehr Leichtigkeit in unseren Alltag bringen. Ohne mir ständig Schokolade als Rettungsanker reinziehen zu müssen. Und so überlegte ich... Welche einfachen Prozesse meinen Endorphinspiegel zuverlässig und ohne schlechtes Gewissen anheben? Na? Klar. Lachen natürlich! Humor ist ein Prozess den übrigens jeder lernen kann. Also stürzte ich mich in den Sessel und durchstöberte das Internet n

Hochverehrte Weiber-Leserschaft, wenn sich der Tag anfühlt, als wären es zwei Tage gewesen, die Gedanken Pirouetten drehen und die Schultern irgendwo zwischen "Ich bräuchte Urlaub" und "bloß nicht mehr bewegen" festhängen und die Haut nach Aufmerksamkeit brüllt. Genau für derartige Momente habe ich hier mein persönliches Spa Gute Nacht Ritual für dich zusammengestellt. Unkomplizierte und liebevolle Kombination aus Entspannung, Wärme, Duft und dem Gefühl von sanfter Selbstfürs

Hochverehrte Weiber-Leserschaft, heute dreht sich alles um die nackte Wahrheit der schweißtreibenden Hütten. Die Sauna ist kein wilder Westen, sondern ein Ort mit klarer Struktur und mehr Etikette als in einer Oper, nur das sich die Menschen hier natürlich nackt begegnen. Was draußen sonst so laut ist, wird hier abgelegt, ob Kleidung, Hektik wie auch die Gedanken. In meiner Anfangszeit war ich angespannt, fühlte mich beklemmt und beobachtet, obwohl eigentlich niemand hinsah.

Foto von: Saiph Muhammad Hochverehrte Weiber-Leserschaft, wann habt ihr euch zuletzt bewusst Zeit füreinander genommen? Nicht zwischen Arbeit, Haushalt und Handybenachrichtigungen. Sondern wirklich Zeit, ohne Termine, ohne Verpflichtung und vorallem ohne das Gefühl, gleich wieder etwas erledigen zu müssen. Ich weiß nur zu gut wie diese Momente im Alltag, zwischen Terminen, To-do-Listen und dem Griff zum Handy schnell verloren gehen. Dabei braucht es garkeinen besonderen Anlas

Foto von: Nacho Diaz Latorre Hochverehrte Weiber-Leserschaft, Helaaaaaaauuuuu! …geht’s Gebrüll los. Unfassbar laut, gieksig schrill und fantastisch bunt, der Beweis, dass wir Frauen auch mal anders können. Die Stimme verabschiedet sich frühzeitig und der Kater meldet sich zuverlässig am nächsten Morgen. Wer kennt es nicht? Man tanzt, als wären die Knochen aus Gummi und gröllt mit der Masse um die Wette, als wolle man jedermann übertönen. Fasching, Karneval oder Fastnacht, eg